Hem Recept Recept 77
Fermentering av surkål steg för steg

Recept 77

Surkål med enbär och kummin (höst)

Fermenterad kål – probiotisk supermat.

Portioner
10 (som tillbehör)
Tillagningstid
1-4 veckor fermentering
Nivå
Medel
Årstid
Höst

Gör så här

  1. Skär kålen i tunna strimlar.
  2. Blanda med salt i stor skål.
  3. Knåda och pressa 10 minuter tills saften flödar.
  4. Blanda ner kummin och enbär.
  5. Packa hårt i glasburk.
  6. Tryck ner så saften täcker.
  7. Täck med lock (ej helt lufttätt).
  8. Ställ rumstemperatur 1-4 veckor.
  9. Smaka av – flytta till kylskåp när lagom surt.