
Recept 77
Surkål med enbär och kummin (höst)
Fermenterad kål – probiotisk supermat.
Gör så här
- Skär kålen i tunna strimlar.
- Blanda med salt i stor skål.
- Knåda och pressa 10 minuter tills saften flödar.
- Blanda ner kummin och enbär.
- Packa hårt i glasburk.
- Tryck ner så saften täcker.
- Täck med lock (ej helt lufttätt).
- Ställ rumstemperatur 1-4 veckor.
- Smaka av – flytta till kylskåp när lagom surt.